吃玉米会上火吗？吃玉米会不会上火？

经常听到有人问吃玉米会上火吗？众所周知，玉米是一种很有营养的粗粮，而且很好吃，深受大家的喜爱，但是好像经常听见有人说吃玉米上火了，那到底吃玉米会不会上火呢？
1、吃玉米不会上火
玉米是性平的食物，只要不是每天都吃的话是不会上火的，而且玉米吃了也不会长胖，所以想减肥的MM可以吃玉米来减肥，减少主食的进食量，但记住不要只吃玉米，这样会造成营养的缺乏的。
2、少吃烧烤的玉米
可能很多人吃玉米上火是因为吃了烤玉米，烤了的东西吃了本来就容易上火，所以上火和玉米并没有什么关系，玉米最好是吃清蒸的，或者是水煮的，水煮的可以连汤一起喝。
3、吃多了玉米上火
虽然前面我们说了吃玉米不会上火，但是吃多了的话肯定会有影响的，玉米吃多了体内会堆积大量纤维素，不容易消化，还会对肠道形成阻塞，使人出现脱水的情况，就会引起一些上火的症状，所以玉米不要吃太多。

夏季时令佳果，玉米是否会给我火辣辣的灼烧感？
盛夏时节，玉米凭借其香甜多汁的口感而成为餐桌上的宠儿。关于吃玉米是否会上火的问题，众说纷纭。作为一名养生达人，我决心一探究竟，为大家揭开这个谜底。
从中医角度来看
中医认为，玉米性平味甘，归脾、胃、大肠经。具有健脾益胃、润肠通便、消暑利湿的功效。因此，从中医的角度来看，吃玉米并不会上火。
从营养成分来看
玉米富含膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、镁等营养元素。其中，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而避免体内积热而上火。
从食用方式来看
吃玉米会上火与食用方式密切相关。如果将玉米煮熟后食用，则不容易上火。但是，如果将玉米烤焦或者爆成爆米花，则可能会导致上火。因为高温加热会破坏玉米中的营养成分，产生有害物质，刺激肠胃而引起上火。
其他因素
除了食用方式外，个人体质、上火情况等因素也会影响玉米是否会让自己上火。如果本身属于热性体质，容易上火的话，即使是煮熟的玉米也建议少吃。
建议
为了健康着想，建议大家按以下方式食用玉米：
以煮食为主，少吃烤玉米或爆米花。
食用量适度，一次不宜食用过多。
如果有上火症状，暂时避免食用玉米。
总结
吃玉米是否会上火因人而异。从中医角度和营养成分来看，吃玉米并不会上火。但是，如果食用方式不当，或者个人体质属热性，则可能会引起上火。建议大家在食用玉米时注意方式方法，适量食用，避免对身体造成不适。